Exerciții pentru șolduri și cum recăpătăm flexibilitatea lor

Un stil de viață cât mai activ este esențial pentru menținerea sănătății noastre. Însă, acesta poate fi perturbat din cauza muncii la birou, care ne obligă să stăm toată ziua pe scaun și, în rezultat, ne pomenim cu  coapsele înțepenite.Cum ne recăpătăm flexibilitatea mușchilor, aflați din reportaj.
Source: Prime. Exerciții pentru șolduri și cum recăpătăm flexibilitatea lor